Mediacenter.id – Ya Allah kenapa aku selalu memikirkan dia. Ketika seseorang jatuh cinta, terkadang perasaan itu bisa sangat menggoda dan sulit untuk dilawan. Kita mungkin merasakan berbagai macam emosi, mulai dari kegembiraan hingga kecemasan, dan perasaan tersebut mungkin terus ada bahkan setelah hubungan berakhir.
Ya allah kenapa aku selalu memikirkan dia, terkadang menjadi sangat galau dengan kalimat ini. Apakah kamu merasa seperti itu? Apakah kamu selalu memikirkan dia? Jika ya, maka kamu tidak sendirian.
Banyak orang yang mengalami perasaan yang sama setelah berpisah dari seseorang yang mereka cintai. Mari kita lihat beberapa alasan mengapa hal ini terjadi dan bagaimana mengatasi perasaan tersebut.
Ya Allah Kenapa Aku Selalu Memikirkan Dia
Putus cinta atau pisah dari seorang yang disayangi memang bukan hal yang mudah. Merasa sakit hati dan kangen yang dirasa dapat benar-benar mengusik dan memengaruhi kesehatan psikis seorang.
Topik ini berkaitan untuk pembaca karena beberapa orang barangkali sempat alami hati yang serupa atau mempunyai rekan atau keluarga yang alami hal itu. Simak juga mengenai fakta psikologi jika kita memikirkan seseorang apakah dia memikirkan kita juga untuk menjadi pertimbangan Kamu.
Posting website ini akan memberikan jalan keluar dan pengetahuan yang bermanfaat untuk pembaca yang alami kesusahan untuk move on dari seorang yang disayangi.
Mengapa Kita Sering Memikirkan Seseorang?
A. Menjelaskan tentang perasaan cinta
Perasaan cinta ialah sesuatu hati yang kompleks dan kuat. Saat seorang jatuh hati, karena itu semua hatinya akan terturut dalam jalinan itu. Hati cinta dapat mengakibatkan seorang berasa berbahagia, senang, tetapi bisa juga mengakibatkan merasa sakit hati dan duka cita yang dalam saat jalinan usai.
B. Menjelaskan faktor biologis yang mempengaruhi rasa cinta
Ada faktor-faktor biologis yang mempengaruhi rasa cinta. Hormon dopamin dan oksitosin, yang dilepaskan oleh otak saat seorang jatuh hati, bisa mengakibatkan hati rasa kebahagiaan dan euforia.
Disamping itu, otak hasilkan hormon depresi, kortisol, yang bisa membuat seorang berasa kuatir atau cemas saat merasakan tidak percaya dengan hubungannya.
C. Kenapa kita susah lupakan seorang?
Kita susah lupakan seorang karena hati cinta yang kuat dan karena ada kenangan-kenangan cantik yang dulu pernah terjadi bersama orang itu. Disamping itu, otak kita bisa membuat jalinan di antara hati cinta dengan stimulan tertentu, seperti lagu atau tempat, yang membuat susah untuk seorang untuk lupakan seorang yang disayanginya.
Ditambah lagi, merasa sakit hati dan kekesalan yang dirasakan saat jalinan usai bisa perkuat daya ingat dan membuat susah untuk seorang untuk move on.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda
Apa yang Harus Dilakukan Agar Bisa Move On?
Sesudah pahami kenapa kita susah lupakan seorang, sekarang waktunya untuk pelajari langkah supaya bisa move on dari hati yang mengurung. Berikut beberapa panduan yang bisa dilaksanakan:
A. Menerima realita dan mengikhlaskan
Hal pertama kali yang harus dilaksanakan ialah terima realita jika jalinan itu sudah usai dan mengikhlaskan hati itu. Tidak boleh terus-terusan meratap kehilangan itu karena hal tersebut cuma akan membuat Anda makin susah untuk move on.
B. Jaga jarak dan perkuat diri kita
Bila Anda masih tetap ada dalam lingkaran sosial yang serupa dengan bekas pasangan, coba untuk jaga jarak sementara waktu. Ini dapat menolong Anda kurangi contact dengan bekas pasangan dan memberikan waktu untuk mengembalikan diri.
Disamping itu, perkokohlah diri Anda dengan menjaga diri kita, baik itu secara olahraga, konsumsi makanan sehat, atau lakukan hoby yang Anda sukai.
C. Cari aktivitas baru untuk isi waktu senggang
Salah satunya hal yang sering membuat seorang susah move on ialah karena terlampau beberapa waktu senggang yang tidak berisi dengan aktivitas yang bermanfaat.
Coba untuk cari aktivitas baru yang memikat dan berguna, seperti belajar suatu hal yang baru, tergabung dengan komune yang sesuai hoby atau ketertarikan Anda, atau lakukan perjalanan ke beberapa tempat yang ingin Anda kunjungi.
D. Belajar pengalaman dari dan berencana masa datang
Paling akhir, coba untuk belajar pengalaman dari dan berencana masa datang yang semakin lebih baik. Lihat apakah yang dapat didalami dari jalinan yang sudah usai dan pakai pengalaman itu untuk membuat jalinan yang semakin lebih sehat di periode depan.
Disamping itu, bikinlah gagasan yang terang mengenai apakah yang ingin diraih dan cara apakah yang perlu diambil untuk mencapainya.
Dengan lakukan beberapa hal itu, diharap Anda dapat semakin gampang untuk move on dari hati yang mengurung.
Cinta dan Kehilangan
Saat seseorang jatuh cinta, otaknya memproduksi sejumlah besar hormon dan neurotransmiter yang membuat mereka merasa bahagia dan senang.
Ketika hubungan itu berakhir, tubuh kita terus memproduksi hormon dan neurotransmiter tersebut, yang membuat kita merasa sedih dan kehilangan. Namun, itu bukan satu-satunya alasan mengapa kita terus memikirkan dia.
Tips Mengatasi Rasa Rindu pada Mantan
Sesudah putus, sering kita berasa kangen dan susah lupakan bekas. Tetapi, rasa kangen ini perlu ditangani supaya kita dapat move on dan meneruskan hidup lebih baik. Berikut beberapa panduan yang dapat menolong kita menangani rasa kangen pada bekas:
A. Fokus pada hal-hal positif dalam kehidupan
Rasa kangen pada bekas dapat membuat kita gampang berasa tersuruk dan bersedih. Maka dari itu, coba untuk konsentrasi pada beberapa hal positif dalam kehidupan seperti keluarga, hoby, dan rekan.
Dengan lakukan beberapa hal yang menggembirakan, kita dapat berasa lebih bagus serta lebih gampang melepas rasa kangen pada bekas.
B. Jauhi menghubungi atau stalking mantan
Mengontak bekas atau stalking account media sosial bekas cuma akan membuat rasa kangen makin susah diatasi. Coba untuk menghindar dari contact dengan bekas untuk saat ini waktu.
Tidak boleh tertarik untuk mengirimi pesan atau cari tahu berita bekas karena ini cuma akan membuat hati kita makin susah dikontrol.
C. Pakai waktu senggang untuk perkuat hubungan dengan rekan dan keluarga
Saat putus, kita sering mempunyai lebih beberapa waktu luang. Pakai waktu ini untuk perkuat jalinan dengan rekan dan keluarga. Coba untuk berjumpa dan lakukan aktivitas bersama-sama. Dengan demikian, kita dapat berasa lebih bagus dan mempunyai support dari beberapa orang paling dekat.
D. Tidak boleh takut cari bantuan professional bila dibutuhkan
Bila rasa rindu pada bekas benar-benar susah ditangani dan mengusik kegiatan setiap hari, tidak boleh sangsi untuk cari kontribusi professional seperti konselor atau psikolog. Mereka dapat memberikan support dan anjuran yang dibutuhkan untuk menolong kita melalui saat susah ini.
Dengan mengaplikasikan beberapa tips di atas, diharap kita dapat menangani rasa kangen pada bekas dan move on lebih mudah. Ingat-ingatlah jika proses move on memerlukan waktu dan usaha, tapi pada akhirannya, kita tentu dapat bangun dan meneruskan hidup lebih baik.
Kesimpulan
Demikian artikel dengan judul ya allah kenapa aku selalu memikirkan dia ini kami buat untuk pengetahuan kita semua. Di kehidupan, putus cinta sebagai hal yang dapat dirasakan siapa saja.
Walau sangat terasa menyakitkan, tetapi tetap kita harus dapat move on dan terima realita jika seorang yang kita sayangi tidak bersama kita lagi.
Pada proses move on, kita harus dapat mengikhlaskan dan konsentrasi pada beberapa hal positif dalam kehidupan kita. Disamping itu, kita harus juga dapat jaga jarak dengan bekas, pakai waktu senggang untuk perkuat jalinan dengan rekan dan keluarga, dan tidak boleh sangsi cari kontribusi professional bila dibutuhkan.
Pada akhirannya, kita harus ingat jika merasa sakit yang kita alami saat putus cinta hanya sementara dan bisa diatasi. Kita harus ambil pelajaran pengalaman dari ini dan berencana masa datang yang semakin lebih baik. Dengan demikian topik Ya Allah Kenapa Aku Selalu Memikirkan Dia, kita dapat bangun dari kemerosotan dan kembali temukan kebahagiaan dalam kehidupan kita.
